Измена... Боль, слёзы, ревность, обида, униженность, большое количество «почему?» и «за что?»
Обсуждение морали и стереотипов сексуального поведения оставим за рамками данного разговора. Существуют так называемые «открытые браки», где партнеры соглашаются на сексуальную свободу другу друга. Однако на сегодня это скорее исключение, и в качестве отправной точки мы возьмем традиционные моногамные отношения.Почему люди изменяют?
Важно понять, что измена случилась не в тот момент, когда она по факту произошла, как это ни парадоксально. Сам факт близости с другим человеком — это лишь верхушка, сигнал о том, что в отношениях назрел кризис, образовался ком из нерешенных проблем.
Не столь важно, какая это измена — женская или мужская. Хотя, безусловно, существуют различия. Женщины по статистике изменяют реже, чем мужчины. Причины, как правило, тоже разные: женщины чаще изменяют «чтобы отомстить» или в том случае, если их захлестнуло новое сильное чувство. Мужчины больше склонны уходить от бытовых и рабочих проблем в сексуальное забытьё с женщиной, которая не относится с его постоянному окружению.
Измена — это сигнал о том, что семейная система нестабильна, способ удержать равновесие и снять накопившееся внутри человека напряжение. Например, если жена нарушает личностные границы мужа (контролирует его, живет его интересами, требует постоянного внимания), муж может начать отстаивать свою внутреннюю территорию подобным способом.
Если измена уже произошла, важно понять ее более глубокие причины. Это может быть попытка насытить эмоциональный дефицит, обрести личностное пространство, уход от решения проблем, назревших в отношениях с постоянным партнером, желание восстановить уязвленное самолюбие, месть... Как правило, причин несколько, и с каждой нужно разбираться отдельно. Только после этого можно принимать решение о расставании или продолжении отношений.
Если уйти от анализа произошедшего, сделать вид, что ничего не произошло, то высока вероятность повторения инцидента, даже в отношениях с другим партнером.
Рассказывать ли об измене партнеру/партнерше?
Безусловно, принимать решение Вам. Однако без осознания того, почему случилась измена, а также того, зачем Вы совершаете признание, получится, что Вы переносите на партнера ответственность за свой поступок, а также большое количество переживаний, боли и негативных эмоций. В любом случае, лучше сначала разобраться с самим собой, понять, чего Вы ждете от разговора с партнером. Если не уверены, что справитесь самостоятельно — можно назначить встречу в кабинете квалифицированного психолога, который поможет понять, почему так случилось, в чём же причина происходящего. Это внесёт ясность и поможет принять решение, как быть дальше.
Как предотвратить измену?
Как говорят, лучшее лечение — это профилактика. Ее можно и нужно проводить в двух направлениях: достижение Вашего личного внутреннего комфорта и регулярное решение различных вопросов, связанных с взаимоотношениями с паре (семье).
- Собственный комфорт начинается с того, чтобы слышать свои желания, потребности, чувства. Понимать источник своей тревоги и устранять его.
- Решение проблем, связанных с отношениями, важно проводить не в одиночку, а, естественно, с партнером. Он (она) также имеет свои границы, желания, потребности и чувства, не забывайте об этом. Если не знаете с чего начать — запишитесь на приём к семейному психологу, который поможет найти общий язык, перестать ранить друг друга, даст рекомендации о том, как следует в будущем решать подобные вопросы самостоятельно.
г. Санкт-Петербург
