Страх общения

Знакомы ли Вы с человеком, который никогда в жизни не сталкивался с проблемами в общении? Если Вам кажется, что да, Вы, скорее всего, знаете  об этом человеке не все. Общение занимает огромную часть нашей жизни, без него невозможно построение отношений (семейных, дружеских, профессиональных и т.д.), воспитание детей, их социализация (усвоение правил и норм, существующих в обществе), умение работать в команде, обучение, освоение профессии, да и просто бытовая жизнь. С трудностями в общении, такими, как непонимание, обиды, конфликты, ссоры, страхи, неуверенность  мы сталкиваемся почти каждый день. Однако очень часто люди сталкиваются с трудностями, еще не начав общаться. Они испытывают стыд, страх, неуверенность, которые  способствуют тому, что человек все меньше и меньше стремится к общению, даже избегает его, остается наедине со своими печалями и одиночеством.

Что предпринимают люди, чтобы избавиться от страха общения?

Кто-то пробует самостоятельно побороть свой страх и неуверенность, старается больше общаться, ходить на шумные вечеринки с большим количеством народа, быть в центре внимания, но, как правило, это лишь усугубляет ситуацию, и подавляемый страх может прорваться наружу соматическими симптомами (мышечными зажимами, паническими атаками, головокружениями, аллергиями и другими проявлениями на уровне тела ). Человек начинает искать другие способы борьбы со страхом общения, записывается на курсы ораторского мастерства, уверенного поведения и даже так называемого «пикапа»  (курсы, обучающие искусству знакомств в противоположным полом). Посещение подобных курсов действительно может добавить мастерства в ведении беседы, умения украшать свою речь и говорить грамотно, только вот самой по себе уверенности не появляется, другими словами, страх не становится меньше, так как ни одни курсы не работают непосредственно с причиной, вызывающей или вызвавшей страх.

Наиболее продуктивный способ избавления от страха общения – это устранение глубинной причины, вызвавшей его.

Как правило, стандартные способы не учитывают индивидуальных особенностей каждого человека и лишь временно снижают интенсивность страха и неуверенности. Для того, чтобы избавиться от проблемы полностью и навсегда, необходимо выявитьее «корень» и устранить его. Это возможно сделать только на психологической диагностике, которая предполагает также индивидуальный подбор методов дальнейшей работы. Встреча с психологом – это самое подходящее место для «борьбы» с проблемами в общении. Здесь можно в безопасной обстановке начать узнавать себя в общении, видеть свои страхи, осознавать истинные мотивы своего поведения. Психолог, как никто другой, сможет мягко, открыто и честно дать Вам обратную связь по поводу того, какие чувства, мысли и желания вызываете Вы как собеседник, после чего Вы вместе сможете подумать над тем, почему именно такое впечатление Вы производите на людей, что вызывает или вызвало возникновение страха, стыда или неуверенности, что и как можно изменить в сложившейся ситуации. Специалист-психолог подберет подходящие именно Вам методы и интенсивность работы с проблемой, учитывающие ее происхождение, Вашу жизненную историю и другие индивидуальные особенности личности. Такой подход поможет развить уверенность в общении, научиться противостоять агрессивным настроениям собеседников, манипуляциям и навсегда избавиться от страха.

В Центре психологии и логопедии «Ember» работают опытные психологи и психотерапевты, готовые своими профессиональными навыками и теплым человеческим отношением помочь Вам избавиться от страхов и других проблем в общении.

Запишитесь на консультацию психолога по телефону (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.